近期，Do市雅趣社第13期“中医智慧养生之说说咳嗽的那些事儿”在“Do都城”温馨开启。本次活动特别邀请到孙泰和主治中医师、芳香健康管理师朱毓琦医生担任分享嘉宾，围绕小儿养育中的咳嗽问题展开专业科普，并带领现场学员动手制作中草药香囊，为大家带来了一场兼具实用性与趣味性的健康体验。

暖心互动：育儿困惑现场交流

活动伊始，互动环节便点燃了现场氛围。学员们纷纷结合自身养育经历，主动分享在照顾孩子过程中遇到的各类疑惑，从“孩子反复咳嗽总不好”到“如何判断咳嗽类型”，一个个贴近生活的问题，既展现了家长们对小儿健康的重视，也让后续的知识分享更具针对性。

干货科普：中医辨咳与饮食调理

随后，朱毓琦医生开启“干货满满的科普时间”。她从中医专业角度出发，清晰讲解了咳嗽的中医分类，细致区分了风寒咳嗽、风热咳嗽、痰湿咳嗽等不同类型的症状特点与辨证要点，帮助学员们学会通过孩子的咳嗽声音、痰液性状等日常表现，初步判断咳嗽类型。

同时，针对家长们关心的“咳嗽期间孩子该吃什么、忌什么”，朱医生列出了详细的饮食禁忌清单，强调避免生冷、甜腻、辛辣等食物对缓解咳嗽的重要性，用通俗易懂的语言将专业中医知识转化为可落地的养育建议，让在场学员听得认真、记得扎实。

手作体验：巧制“呼吸清风”香囊

活动的高潮环节是中草药香囊手作——“呼吸清风香囊”制作。在朱医生的指导下，学员们仔细了解了香囊中紫苏叶、艾叶、薄荷、金银花等中草药的功效，随后小心翼翼地称量药材、填充香囊、缝制封口。大家一边动手操作，一边交流心得，现场弥漫着淡淡的中草药香气，温馨又热闹。

圆满落幕：实用知识与文化体验双丰收

活动结束后，学员们纷纷表示“收获满满”。有家长感慨道：“以前孩子咳嗽只会慌慌张张带娃去医院，今天听了朱医生的分享，不仅学会了分辨咳嗽类型，还知道了饮食上该怎么调理，亲手做的香囊也能给孩子日常防护，特别实用！”还有不少学员表达了对中医知识的浓厚兴趣，期待雅趣社未来能推出更多类似的健康科普活动。

此次Do市雅趣社第13期活动，不仅为家长们解决了小儿养育中的实际困惑，更让大家近距离感受了中医文化的魅力，实现了“知识学习+动手体验”的双重收获，为推广传统中医健康理念搭建了良好平台。